Qigong – Workshop, eine Wohltat für Körper, Geist und Seele 

Der Hospizverein Ahrensburg bietet auch in diesem Winter 2025/26 einen Kurs in DEAN QIGONG, einer ursprünglichen Richtung des Qigong, an. 

Die Sterbebegleiterin und Qigonglehrerin Gabriele Westenberger wird den Kurs leiten. 

Im Qigong geht es um Energieausgleich, die Balance des Gegensatzpaares Yin und Yang. 

Ein Beispiel: Durch den Verlust eines nahen Menschen fühlen wir uns vielleicht aus der Bahn geworfen. In der Chinesischen Medizin würde man sagen, wir sind nicht mehr in Balance und die Energie ist schwach. Die Konzentration auf den eigenen Atem in meditativer Ruhe oder auch verbunden mit kleinen Bewegungen kann die Energie wieder ausbalancieren und stärken. Wir entspannen uns und die Sicht auf die Dinge kann sich verändern.

Termine 2026

neuer Kursbeginn im Herbst 2026

Jeweils sonntags von 13:30 bis 15:30 Uhr, Adresse: Ernst-Ziese-Strasse 13, 22926 Ahrensburg

Extra Info:

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Yoga Matte, Wolldecke, Yogakissen (wenn vorhanden) und dicke Socken.

Anmeldungen bitte an:

Hospiz Ahrensburg e.V.

Telefon: 04102-691125

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Trauergruppe für Alleinerziehende

Gemeinsam statt einsam - Trauergruppe für Alleinerziehende nach dem Tod des Partners, der Partnerin

Sind Sie plötzlich durch den Tod Ihres Partners, Ihrer Partnerin alleinerziehend? Und fragen sich, wie bekomme ich das alles hin? Kinder, Arbeit und mich selbst, neben all dem anderen? Vielleicht wünschen Sie sich Austausch mit Menschen, denen es ähnlich ergeht? Impulse, wie dieses so ganz andere Leben gelingen könnte?

Vielleicht ist unsere Trauergruppe das passende für Sie?! 

Wir, 2 Trauerbegleiter:innen des ambulanten Hospizdienstes Ahrensburg, treffen uns jeden zweiten Mittwoch im Monat von 19 bis 21 Uhr mit Ihnen und gemeinsam entwickeln wir Ideen für Ihren ganz eigenen Weg in der Trauer und im Leben.

Die Treffen finden statt im Café Cuccuma, Manhagener Allee 46, Ahrensburg.

Wenn Sie Interesse haben dabei zu sein, dann fühlen sie sich eingeladen spontan teilzunehmen oder vereinbaren Sie auch gerne ein Erstgespräch mit 

Katja Balkenhol unter k.balkenhol@hospiz-ahrensburg.de oder 04102-6911 253.

Wir freuen uns auf Sie! 

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Trauer ist bunt! Malen in Zeiten der Trauer

Einen Menschen zu verlieren, tut weh. Die Trauer ist anstrengend, unvorhersehbar und ganz individuell. Viele Gefühle wirbeln durcheinander, Schmerz steht neben Einsamkeit, Angst, Fassungslosigkeit und auch Wut. Der Mensch erlebt die Trauer in vielen Facetten und vielen Farben. Das Angebot des Hospiz Ahrensburg e.V. bietet Chance, diesen Gefühlen Ausdruck zu verleihen, mit Farben und Formen zu spielen, die Farben fließen zu lassen. Der Workshop „Trauer ist bunt! Malen in Zeiten der Trauer“ war so erfolgreich, dass wir einen dritten Durchgang (kostenlos) anbieten. Der Workshop lädt ein, in geführter Malbegleitung, sich fürsorglich den eigenen Gefühlen zuzuwenden. 

In diesem Jahr gibt es einen vierteiligen Winter-Workshop als Fortsetzung der bisherigen Angebote, für Anmeldung bitte unter 04102-691125.

Das begleitete Malen ist ein kreativer Weg, den eigenen Trauergefühlen mit Akzeptanz und Selbstfürsorge zu begegnen. Unter Leitung der Pädagogin und Künstlerin Beate Riedl können auf diesem Weg Gefühle sichtbar und auf neue Weise greifbar gemacht werden. Beate Riedl ist Pädagogin, Malerin und kunsttherapeutische Malbegleiterin. Außerdem arbeitet sie als Gupta-Programm-Coach, ein Programm, das sich mit Achtsamkeits-, Entspannungs- und Resilienz-Training auseinandersetzt, alles auch Themen des Mal-Workshops. Beate Riedl sieht ein Bild als einen geschützten Raum, in dem Gefühle auszudrücken, eine Befreiung sein kann. Nach Begrüßung und Ankommen führt eine Meditation ins Thema ein, bevor dann völlig frei und kreativ gemalt werden darf. Um dem Zugang zum eigenen Selbst genug Raum zu geben, findet das zumeist in Stille statt. Im Anschluss gibt es Zeit zu Erfahrungsaustausch und Gespräch. Der Prozess läuft völlig bewertungsfrei. 

Diese Fortsetzung ist für diejenigen geplant, die gerne weiter mit ihren inneren Bildern arbeiten möchten und Interesse an einer Vertiefung haben.

Termine 2026: 

der nächste Kurs startet im Herbst

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Wochenende für trauernde Frauen

Jeder Trauernde geht seinen eigenen Weg der Trauer, im eigenen Tempo. Zwei unserer Trauerbegleiterinnen laden Sie ein, ein Stück dieser Wegstrecke in Gemeinschaft zu gehen: Die Ostsee zu genießen, gemeinsame Aktionen, Zeit für Gespräche, die Natur zu genießen, Neues zu erfahren, sich gegenseitig zu unterstützen.

Ein Termin für 2026 steht noch nicht fest.